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Hábitos alimentares saudáveis para crianças
14 novembro de 2019
Quer inserir hábitos alimentares mais saudáveis no dia a dia dos seus filhos? Leve os pequenos para a hora das compras dos ingredientes: faça eles sentirem as texturas e os cheiros das frutas, verduras e legumes. Além disso, prepare algumas receitas com a ajuda deles, assim você pode mostrar o preparo de algum ingrediente e as etapas até o prato final.
Uma boa dica é o preparo de um lanche prático e nutritivo!Anote a receita:
Ingredientes
16 pães de forma
1 peito de frango
1 pé de alface
1 cenoura grande
8 colheres de maionese light
10 azeitonas
Salsinha
Modo de preparo
1. Cozinhe o frango
2. Desfie de modo que ele fique bem picadinho
3. Junte a cenoura ralada bem fina
4. Acrescente as azeitonas picadas
5. Junte a salsinha e a maionese
6. Passe o recheio no pão
7. Coloque duas folhas de alface e feche o sanduíche com outro pão
8. Sirva-se
Fonte: Ana Maria Brogui
