Nada melhor do que começar o dia bem, não é mesmo? Para ajudar nesta tarefa, você pode preparar alguns sucos detox que devem ser consumidos logo pela manhã. Uma dose diária de vitaminas e minerais podem fazer a diferença na sua semana e no seu organismo.

Os sucos detox podem trazer muito benefícios para a nossa saúde, garantindo nosso bem-estar e a nossa disposição: auxiliam na diminuição de enxaqueca, ajudam a aumentar a concentração e foco, garantem uma melhora no humor, além de auxiliar a digestão e o funcionamento intestinal. A ingestão deste tipo de suco também  favorece um bom desenvolvimento cerebral e ajuda a reduzir o cansaço.

Que tal fazer o seu agora? Use a criatividade! No preparo da bebida matinal você pode colocar diferentes frutas, legumes e verduras.

Separamos algumas receitas para você se jogar:

#1 SUCO DETOX DE MELANCIA E LIMÃO

Ingredientes:

1/4 de melancia cortada em cubos

10 rodelas de pepino

Suco de limão

Lascas de gengibre

Gelo a gosto

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Beber a seguir, de preferência sem açúcar.

#2 SUCO VERDE DETOX

Ingredientes:

1 folha grande de couve

1 limão

1 maçã

1/2 pepino

Gengibre (a gosto)

Hortelã (a gosto)

1 colher de sopa de linhaça

  1 colher de sopa de mel

250 ml de água

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes (com as cascas) no liquidificador. Bata e sirva imediatamente para que não se percam as vitaminas. Atenção: coar é opcional.

#3 SUCO DETOX LARANJINHA

Ingredientes:

1 cenoura ralada

1 laranja

½ mamão papaya

1 copo de água

3 colheres de sopa de aveia

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem adoçar.

Ficou com água na boca? Que tal ir ao mercado e comprar os ingredientes pra preparar algum desses sucos deliciosos? Ou mesmo cultivar hortaliças e frutas na sua própria casa. Essa é a hora de se divertir na cozinha, fazendo combinações super práticas pra desintoxicar seu corpo com saúde.